ما سبب ارتجاف أصابعي عندما أتوتر؟

سؤال : انا شاب عمري 24 سنة في بعض الاحيان تحدث لي رجفة فقط في الاصابع في بعض الأحيان بسبب التوترعلما اني أمارس الرياضة. نوبات التوتر او الخوف يمكن ان تسبب هذه الرجفة، ولتخفيف هذه الحالة يمكنك الاستعانة بشاي الأعشاب مثل البابونج والبرتقال والزعتر والذي يمكن ان يكون له تأثير مهدىء على الجسم، كما يمكنك الاستعانة بتمارين اليوغا، والتنفس العميق لتخفيف التوتر ومنع الرجفة.